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neu – Effektive Selbstverteidigung & Fitness ab 06.04.2018 – neu

Die Ju-Jutsu Sektion bietet ab Freitag, den 06.04.2018 ein Selbstverteidigungstraining für Interessierte ab ca. 15 Jahren an.

Das Training findet immer an Freitagen in der Zeit von 18.00 – 19.40 Uhr in der Halle 1 der Adam-Riese-Schule statt.

Sport- oder Freizeitbekleidung + Hallenschuhe sind ausreichend!

Es wird keine Kampfsportart oder Kampfkunst unterrichtet.

Vermittelt werden die Bereiche : Gewaltprävention, Gewaltdeeskalation und (körperliche) Selbstverteidigung (SV).

Insbesondere das Erlernen der sogenannten „Soft Skills“ :

(persönliche, soziale und methodische Kompetenzen) der SV und deren Anwendung können über 90 % der Gewaltsituationen im Alltag bewältigen, ohne dass es zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommt.

Sofern die drohende Gewalt aber nicht abgewendet werden kann und auch keine Fluchtmöglichkeit besteht, gilt es, sich mit aller Entschiedenheit körperlich, ggf. auch mit Hilfsmitteln, zur Wehr zu setzen.

Dies wird durch den Einsatz einfache und effektiver Verteidigungstechniken erreicht, die im Training geübt werden.
Die Vermittlung eines umfassenden SV-Konzepts steht im Vordergrund

Deshalb ist das Training auch und besonders für Frauen und Mädchen geeignet!

Über ein rege Teilnahme würden wir uns freuen.

Mehr  Informationen :

Adam Riese Turnhalle
Zur Ju-Jutsu Sektion

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